(资料图片仅供参考)
1、建议你练内气功更好,硬气功练不好伤身体,它主要练筋骨皮身体外部。
2、而内气功可内练精气神,外练筋骨皮,并强化内脏。
3、延年益寿,比硬气功更好,真正的气功宗师都是练得内家气功。
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