1、食谱1:五豆豆浆

2、制作豆浆是豆浆机最基本的功能。五豆豆浆有降血脂、降血压、强筋健脾的作用，常被中老年人引用。

3、配料为：大豆30克，黑豆10克，绿豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫升。

(资料图片仅供参考)

4、制作方法：将几种豆子浸泡6-16小时；将泡好的五豆放入豆浆网中，加水；启动豆浆机十几分钟。然后煮豆浆。就是这样。

5、食谱2:绿色豆奶

6、绿豆有清热消暑的功效，还能消除水肿、润喉止咳、明目降压。

7、材料：绿豆80克，白糖50克，水适量。

8、制作方法：绿豆洗净，浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加水。开始，十分钟后煮豆浆。里面的残渣也可以做绿豆酱。

9、食谱3:黑芝麻豆奶

10、黑芝麻豆浆具有乌发护发、解表、滋补身体的作用。

11、材料：黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。

12、制作方法：将大豆、花生浸泡6-16小时；将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮好。

13、食谱四：栗子燕麦豆浆。

14、材料：干豆40g(湿豆90g，湿豆1 2/3杯)，生栗子25g(约4个)，燕麦20g。

15、制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；栗子去皮切小块，与湿燕麦豆一起放入杯中，加水至水位；打开电源，选择“谷物”按钮，然后按开始按钮。十几分钟后，就差不多完成了，熟了，可以吃了。

16、食谱五：虾皮、紫菜、补钙豆浆

17、材料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。适量的盐和味精。

18、制作方法：先将黄豆提前浸泡，紫菜、虾皮、大米、小米洗净，洋葱切碎；将所有材料放入豆浆机的杯中，在上下水线之间加水，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，直至豆浆制作完成。做成后，加盐和味精，可以直接使用。

19、食谱6:番茄土豆汤

20、蔬果汤比较简单营养，这种番茄土豆汤的用料和制作方法也比较简单。

21、材料：西红柿、土豆、盐、水

22、制作方法：将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆浆机；加入适量盐；按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

23、食谱七：洋葱蘑菇浓汤

24、洋葱属于温补食材，有活气养血，降血压等功效，蘑菇能够提高免疫力，达到通便排毒的效果。

25、用料：洋葱50g、蘑菇50g、火腿1小片、纯牛奶100g、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。

26、制作方法：洋葱、蘑菇洗净切小丁，火腿片切成末；将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。加热的时候放入牛奶、盐、白糖和胡椒粉搅拌均匀即可。

27、食谱八：豆浆冷汤

28、用料： 海瓜子150g、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量

29、制作方法：用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味；将番茄切小块，小黄瓜切1~8mm厚，将莴苣叶切1厘米小片；将做法2混入做法1当中，搅拌均匀即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。